코뚫는법1 🤧 왜 코가 막힐까? 잘 때 숨쉬기 좋게 하는 방법 🌙 📌 목차코 막힘의 주요 원인잘 때 코 막힘이 심해지는 이유코를 뚫는 방법실내 습도 조절하기올바른 수면 자세 유지하기코 세척과 호흡법 활용하기음식과 생활 습관 개선하기심한 코 막힘, 언제 병원에 가야 할까?마무리🤔 코 막힘의 주요 원인코 막힘은 단순한 감기 증상뿐만 아니라 알레르기, 비염, 축농증 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요.주요 원인은 다음과 같습니다.✅ 감기 및 독감: 바이러스 감염으로 코 점막이 붓고 콧물이 많아짐✅ 알레르기성 비염: 꽃가루, 먼지, 반려동물 털 등에 의해 코 점막이 반응✅ 부비동염(축농증): 코 안쪽 부비동에 염증이 생겨 코 막힘 지속✅ 비중격 만곡증: 코 내부 구조가 휘어져 한쪽 또는 양쪽 코가 막힘✅ 건조한 환경: 코 점막이 건조해져 부종이 생기고 코 막힘 유발😴 .. 2025. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
